PROFILE

Hello, a bit about me...

Makiko Takishima|瀧嶋牧子

 

YOGA MAITRI -Yoga for everyone-主宰

 

1985年3月 福島県生まれ。幼少期から豊かな自然の中で育つ。

学生時代から心理学を学び、「心と体のつながり」に興味を持っていたところ、 偶然出逢った1冊のヨガの本(ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 )をきっかけにヨガに惹かれ、2007年頃から自宅でヨガの練習を始める。

ヨガを続けることによって、よりポジティブな気持ちで変化を楽しめる心が育ち、長年悩まされてきた先天性股関節脱臼による体のゆがみや​筋力不足が改善していることに気づく。

心・体の両面からのアプローチで、人生をより豊かにしてくれるヨガに魅了され、2012年からティーチャートレーニングを受講。日常にヨガを取り入れる素晴らしさを伝えたいと社内サークルや都内のカフェでヨガを伝える活動を開始。​

その後、自身の仕事や家族の都合で暮らしたシンガポール・インド・アメリカで様々なスタイルのヨガやアーユルヴェーダを学ぶ。

 

現在は、滞在先のアメリカ・ボストンでヨガや瞑想等の学びを深めながら、英語・日本語でレッスンを行う。年齢や環境、ヨガ経験に関わらず、誰でもヨガを楽しく・安全かつ効果的に生活に取り入れて欲しいと、2018年春からはチェアヨガ、2018年秋からはマタニティヨガ・親子ヨガ・キッズヨガのクラスも担当。​​

新しい環境での暮らしの立ち上げや、インドのアシュラムでのキッズヨガ開催等の経験から、 心身の健康におけるコミュニティの大切さ・ヨガを通じたダイバーシティの広がりも実感。

カルマ・ヨーガ(行動のヨガ)の実践のひとつとして、Yoga Gives Backやボストンの東日本大震災復興支援団体である TEWASSA にて(てわっさは福島県の方言で「手作り・手遊び」という意味)ボランティア活動にも携わる。​

ヨガやボランティアなどの活動を通じて、国や文化を越えて生まれる、人と人とのつながり・心と心のふれあいに心からの喜びを感じている。​

これからも人生の様々なステージでヨガを日常に取り入れていくことや、ヨガを活用したより良いコミュニティづくりをサポートしていきたいと考えている。​​

 

 

<ヨガの学び>

2012年

全米ヨガアライアンス認定(RYT200)ティーチャートレーニング 受講開始(LiLA YOGA Institute

2013年

​シンガポールに暮らす

2014年

​帰国

全米ヨガアライアンス認定(RYT200)ティーチャートレーニング 修了(LiLA YOGA Institute

 

2016年

Bliss Baby Yoga マタニティヨガ指導者養成講座 修了

 

2017年

インド・ニューデリーに暮らす

Sivananda Yoga / Iyengar Yogaを学ぶ

Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Centre in Delhi / Poorna Yoga India

 

アメリカ・ボストンに暮らし始める

Iyengar Yoga / Flow Styleを学ぶ

Down Under School of Yoga / Yoga In the Village

2018年

英語でのレッスンを開始 

The 200 Hour Yoga Teacher TrainingThe Art of Assisting 修了

Down Under School of Yoga)​

Restorative Yoga for Pregnancy and Birth 受講

Om Birth

2019年

​第一子出産

 

 

 

<その他 資格等>

・東北大学大学院 情報科学研究科 認知心理情報学専攻 卒業

・公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)アロマテラピー検定1級取得

・アロマコミュニケーター養成講座終了(介護福祉用アロマハンドマッサージ)

・インテリアコーディネーター資格取得

 

Makiko Takishima

 

YOGA MAITRI -Yoga for everyone-

 

Makiko majored in Cognitive Psychology at her university and she was interested in a connection between mind and body. After starting yoga, she became to feel her body and mind connect better. She is now practicing yoga and sharing that yoga is a part of her life. She completed a 200-hour yoga teacher training in Tokyo, Japan in 2014 and it too in Boston, the USA in 2018. She is also certified by Bliss Baby Yoga to teach Prenatal Yoga. 

She believes that “Yoga is for everyone” and teaches not only basic Hatha yoga but also Prenatal Yoga, Baby & Me Yoga, Kids Yoga, and Chair Yoga classes. Her aim is to incorporate yoga into everyday life in various stages and support to create a better community. 

 

Why I support Yoga Gives Back (YGB) :

When I lived in New Delhi, India, I had an inspiration of potential of yoga from Prime Minister Modi. I heard from him that “Yoga is a way of life and helps to unite people”. In my experience, yoga and yoga community has helped me a lot in Japan, Singapore, India, and the USA. I will contribute to Yoga and India as a yoga instructor. 

 

​© YOGA MAITRI 

- Yoga for everyone -

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