LESSON

【心 Mind】

on-the-mat(ヨガマットの上)で自分自身と向き合うプロセスは、off-the-mat(日常生活)においても意識の向け方が変わるきっかけになると考えます。

長い歴史によって育まれてきたヨガの知恵の中に、現代の暮らしに活きるヒントがあるかもしれません。

​【体 Body】

アーサナ(ヨガのポーズ)のAlignment(配列)とOppositional Action(対抗する力の動き)を重視したレッスンを行います。

安定した土台の上に、伸びや力強さを感じていきましょう。

必要に応じてプロップス(ヨガベルト、ブロック、チェア、ブランケット、ボルスター等の道具)を用いながら、安全かつ効果のある方法で、アーサナを深めてゆくことに重きを置いています。​

Feel Balanced 

in Body & Mind

Group Lessons

<GENTLE YOGA|優しいヨガ>

【Date/Time】Every Mondays 10:00 am -11:00 am  *from 17th, September 2018

【Place】Brookhouse Training room  *for resident only

【Fee】Donation  welcome.

  The donated fee will be donated to  "yoga gives back" 

 

<CHAIR YOGA|椅子ヨガ

【Date/Time】Every Fridays 2:00 pm - 3:00 pm  *from 21st, September 2018

【Place】Brookhouse Training room  *for resident only

  The donated fee will be donated to "yoga gives back"

 

*現在、アメリカ東海岸を中心に活動しています。日本でレッスンを開催する場合は別途告知いたします。

Event

Yoga in the park 秋のパークヨガ
井の頭恩賜公園
Yoga in the park vol.2
井の頭恩賜公園
Yoga in the park vol.1
井の頭恩賜公園
Wed, Nov 13
井の頭恩賜公園
Yoga in the park 秋のパークヨガ
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Thu, Oct 31
井の頭恩賜公園
Yoga in the park vol.2
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Thu, Oct 24
井の頭恩賜公園
Yoga in the park vol.1
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 イベント・オフィス等への出張レッスンも承っております(日本語・英語可)。

 詳細はCONTACTより、お気軽にお問い合わせください。

​© YOGA MAITRI 

- Yoga for everyone -

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